Tu experiencia de bienestar.
Santa Teresa, Costa Rica.
Acceso exclusivo a los mejores profesionales del bienestar de Santa Teresa: masajes, yoga, ejercicios de respiración, terapia de sonido, chefs privados y mucho más.
Tu viaje, cuidadosamente organizado
Acceda a una comunidad cuidadosamente seleccionada de profesionales con amplia experiencia dedicados a su bienestar. Desde un descanso relajante hasta una transformación profunda, creamos una experiencia segura y personalizada a través de las ofertas de bienestar más confiables de Santa Teresa.
¿Qué significa «Guía de bienestar»?
Somos más que un servicio de conserjería.
Somos su Guía.
Basándonos en años de experiencia y trabajo práctico, nosotros escuchar, comprender y conectar contigo para descubrir lo que realmente necesitas en este momento.
Vamos más allá de una experiencia única.
Te apoyamos en diseñando conscientemente tu estancia en Santa Teresa de una manera que se sienta auténtica, intencionada y alineada con quien eres.
Nuestra función es acompañarte, antes, durante y después de tu estancia, para que tu tiempo aquí no sea solo unas vacaciones, sino una experiencia significativa y enriquecedora.
Qué hacemos
“Somos tu guía de bienestar”
Transforme su experiencia vacacional.
La Guía de Bienestar de Santa Teresa es el resultado de más de una década inmersos en la comunidad de bienestar de Santa Teresa, Costa Rica. Tras años de colaborar con los profesionales más cualificados y experimentados, nos dimos cuenta de algo esencial:
Un viaje a Santa Teresa puede ser más que un descanso: puede convertirse en un viaje de sanación, reconexión y transformación personal.
Somos tu guía de bienestar y te ofrecemos acceso directo, seguro y personalizado a los mejores terapeutas, maestros de yoga, facilitadores de respiración, sanadores con sonido, chefs conscientes y experiencias de bienestar transformadoras.
La seguridad como base para la transformación
La verdadera sanación solo puede ocurrir cuando el sistema nervioso se siente seguro.
Si el cuerpo está en modo de alerta, ninguna terapia puede alcanzar la profundidad que debería.
Por eso trabajamos exclusivamente con profesionales experimentados, personas con años de experiencia, una sólida formación y un enfoque profundamente ético para apoyar a los demás. Ofrecen un espacio íntimo, responsable y regulado en el que tu sistema nervioso puede relajarse, recalibrarse y abrirse a una transformación significativa.
Por qué elegirnos:
- Porque tu bienestar no es algo que dejemos al azar.
- Porque las experiencias significativas no son “aleatorias”.”
- Porque la sanación requiere manos confiables y un espacio donde tu cuerpo, mente y corazón se sientan acogidos.
Tu estancia en Santa Teresa puede ser una pausa, una expansión o un comienzo.
Sea cual sea la forma que adopte, contará con el apoyo de profesionales responsables que respetan la intimidad del proceso humano.
Santa Teresa es un lugar mágico.
Tu sistema nervioso puede sentirlo.
Servicios de bienestar
EXPERIENCIA DE BIENESTAR
MASAJES Y SANACIÓN ENERGÉTICA
- Profundo Tejido Masaje
- Relajante Masaje
- tailandés Masaje de yoga
- Ayurvédico Masaje
- Craneosacral Terapia
- Terapéutico Masaje
- Chi Nei Tsang
- Chino Medicina
- Acupuntura
- Reiki
- Físico Terapia
SANACIÓN CON SONIDO Y RESPIRACIÓN CONSCIENTE
- Consciente Respiración consciente
- Renacer Respiración consciente
- Wim Hof Respiración consciente
- Chamánico Respiración consciente
- Holotrófico Respiración consciente
- Pranayama
YOGA Y PILATES
- Hatha Yoga
- Ashtanga Yoga
- Yin Yoga
- Yoga Nidra
- Restaurativo Yoga
- Vinyasa Yoga
ENTRENAMIENTO Y OCÉANO
- Surf Lecciones
- Personal Capacitación
EXPERIENCIA CULINARIA
ALIMENTOS SALUDABLES
- De origen vegetal comida
- Vegano comida
- Curación cocina
- Ayurvédico cocina
- Vegano ppasteles
- Sin azúcar pasteles
DELICIAS MARINAS
- Sushi y sashimi
- A la parrilla pescado
- Atrapar del día
- Caribe comida para peces
- peruano ceviche
- Mediterráneo mariscos
COCINA INTERNACIONAL
- asiático cocina
- Mexicano cocina
- japonés cocina
- italiano cocina
- Español cocina
MENÚS PERSONALIZADOS
- Planes de comidas personalizados: Desayuno, almuerzo y cena; durante días o semanas.
EXPERIENCIA CEREMONIAL
SANACIÓN CON SONIDO Y RESPIRACIÓN CONSCIENTE
- Con la curación vibraciones de sonido y el poder de consciente respiración, nosotros limpiar nuestro energía, tranquilidad el mente y restaurar equilibrio. Liberarnos de lo que ya no nos sirve, devolvernos a nuestro verdadero yo. esencia, ofreciendo una profunda curación, expansión, y transformación.
CEREMONIAS DE LAS PLANTAS
- Sagrado Ceremonias con planta medicina rituales diseñado para autoconciencia y curación. Estas ceremonias te guían hacia conectar con tu verdadero yo mismo, y experimentar una profunda transformación.
KIRTAN Y MANTRAS
- Conmovedor práctica de canto juntos, unir corazones & elevando bebidas alcohólicas a través de poder de sonido
Tu retiro
Complementos de bienestar para retiros
Ofrecemos complementos de bienestar cuidadosamente seleccionados que mejoran cualquier programa de retiro. Desde masajes terapéuticos y clases privadas de yoga hasta ejercicios de respiración, terapia de sonido, tratamientos faciales, chefs privados y ceremonias privadas, integramos experiencias holísticas que profundizan la conexión y crean momentos memorables para su grupo. Nos encargamos de toda la coordinación para que sus participantes disfruten de un viaje más enriquecedor y gratificante.
Tu retiro totalmente organizado
También diseñamos y gestionamos retiros de principio a fin, desde encontrar el lugar perfecto hasta coordinar todos los detalles logísticos y humanos. Buscamos la villa ideal, gestionamos el alojamiento y el transporte, estructuramos el programa y contratamos a los mejores profesionales de la zona: masajistas, profesores de yoga, guías de respiración, terapeutas de sonido, chefs privados y mucho más.
Creamos una experiencia completa y armoniosa para que puedas concentrarte en dedicarte a tu grupo mientras nosotros nos ocupamos de todo lo demás.
Día de retiro organizado para ti y tus amigos/familia
Creamos retiros privados y personalizados, diseñados exclusivamente para usted y su grupo. Su experiencia puede incluir yoga, masajes, ejercicios de respiración, terapia de sonido, tratamientos faciales, chefs privados y ceremonias privadas, todo ello adaptado a sus necesidades y coordinado por nuestro equipo. Su única tarea es relajarse y disfrutar de un día de profundo bienestar y conexión en su villa privada.
Conózcanos
Miguel Sánchez Solana
Soy Miguel, terapeuta corporal y transpersonal con más de 15 años de experiencia. Desde 2012 trabajo en Santa Teresa, donde he tenido el honor de apoyar a miles de personas a lo largo de los años. Este viaje me ha permitido comprender profundamente las necesidades de quienes vienen aquí en busca de descanso, equilibrio, sanación o transformación.
Soy profesora certificada de masaje tailandés y directora de la escuela MyPath. A lo largo de mi trayectoria, me he formado en modalidades como la terapia craneosacral biodinámica, el masaje tailandés yoga, el masaje de tejido profundo, el quiromasaje, el Chi Nei Tsang (desintoxicación abdominal taoísta), la terapia de puntos gatillo, la respiración renacida, el pranayama, y actualmente estoy completando mis estudios en terapia y desarrollo transpersonal.
A lo largo de años de práctica, he sido testigo de cómo el trabajo corporal abre procesos que van mucho más allá de lo físico. Por esta razón, mi enfoque siempre ha sido crear espacios de confianza, presencia y seguridad, lugares donde el sistema nervioso pueda relajarse y las personas puedan acceder de forma natural a su capacidad innata de autocuración. Esta comprensión es ahora la base de mi misión: guiar y apoyar a un equipo de terapeutas que comparten esta visión y esta forma consciente de acompañar a los demás.
También facilito la sanación con sonido y dirijo ceremonias en las que la vibración, el sonido y los mantras se convierten en herramientas para la integración y la expansión de la conciencia. La música es una parte esencial de mi vida y un elemento integral de cómo acompaño los procesos terapéuticos.
La meditación Vipassana ha influido profundamente en mi trabajo, recordándome continuamente la importancia de la presencia, el silencio y la escucha profunda como pilares del apoyo terapéutico.
Hoy en día, en lugar de centrarme únicamente en sesiones individuales, mi objetivo es seleccionar, formar y dirigir a terapeutas que sean competentes y compartan esta visión, para que cada persona pueda recibir el apoyo que realmente se adapta a su proceso. Confío en la fuerza de un equipo consciente y profesional, capaz de ofrecer experiencias transformadoras con seguridad y autenticidad.
Franca Garimani Sumar
Mi viaje hacia una vida holística comenzó en las vibrantes playas de la República Dominicana, donde mi conexión con la naturaleza echó raíces por primera vez. Mi camino se volvió profundamente personal años más tarde, cuando me diagnosticaron hipotiroidismo y luego descubrí un bulto en el pecho. A través de una limpieza profunda y el apoyo a las vías naturales de desintoxicación de mi cuerpo, pude curar ambas afecciones de forma natural. Lo que al principio me asustó se convirtió en el catalizador de mi mayor transformación, convirtiendo el reto en un propósito.
Durante más de veinte años, me he sumergido en prácticas holísticas, estudiando nutrición holística, desintoxicación regenerativa, yoga, meditación y sanación energética. Estas enseñanzas, combinadas con mis propias experiencias de sanación, han moldeado la forma en que guío a los demás: con presencia, compasión y una profunda confianza en la inteligencia innata del cuerpo.
He vivido en las exuberantes selvas de Costa Rica durante los últimos seis años, donde sigo apoyando a personas que buscan una salud vibrante, claridad y equilibrio. A lo largo de mi camino hacia el bienestar, también me enamoré de la cocina cruda y vegetal, y hoy comparto esta pasión a través de talleres, clases de cocina y los menús nutritivos que creo para los retiros.
Ahora organizo retiros de bienestar íntimos y transformadores, y dirijo programas que combinan prácticas de limpieza, nutrición y regeneración. Mi trabajo se centra en ayudar a las personas a recuperar su vitalidad, reconectarse con ellas mismas y volver a su estado natural de luminosidad y bienestar.